ท่าที่ง่ายที่สุดในการเบิร์น ยกเข้าให้สูงไว้ ทำครั้งละ 1 นาที หยุด 30 วิ แล้วทำต่อ ทำสัก 5 เซ็ท เหงื่อไม่แตกให้มันรู้ไป! Tags: 4381 views 11 likes 0 comments Share this: Kalamare About author กาละแมร์ 44400 subscribers 2196026 viewes https://www.youtube.com/channel/UCGHB55RtWIHJaAJWsJddPuA View all posts
